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원핸드 백핸드와 투핸드 백핸드는 뚜렷하게 구분되는 장단점을 가지고 있다.투핸드의 특징은 파워, 안정성이 주된 장점이고 와이드 쪽으로 빠지는 볼에 리치가 원핸드에 비해 짧다는 점, 그리고 스윙이 단조롭다는 점(ex. 투핸드로 슬라이스를 치기 어려움)이 단점이다.원핸드의 장단점은 당연히 위에서 언급한 투핸드의 특징의 반대가 될 것이다. 원핸드는 와이드 사이드 쪽으로 빠지는 볼에 한 스텝정도를 세이브할 수 있다.투핸더는 양손으로 그립을 쥐고 있기 때문에 라켓이 원핸드보다 상대적으로 몸쪽에 더 가까이 붙어있게 된다.그래서 바깥…
테니스 배우기 시작할때나, 시합시에 선배들로부터 묻지도 따지지도 않고 '1st 서브는 무조건 들어가야해!' 라는 잔소리 아닌 잔소리를 듣게 되는데요.당연히 1st 서브를 잘 넣고 싶지만, 빠르고 강한 서브.. 서브 에이스 득점에 대한 짜릿한 로망으로 인해서 그렇지 못한 습관들이 생기는 경우도 있습니다. (상급자들은 이런 사람들을 '나보다는 하수 또는 아직도 너는 구력을 더 쌓아야 해!'라는 말들로 표현할 것 같은데요)첫번째 서비스에 실패했을 경우, 거의 대부분이 2nd 서비스에서는 더플 폴트를 하…
스탠스란?공을 칠 때 취하는 양 발의 위치 또는 자세를 이야기합니다주로 세가지의 스탠스가 있습니다1.스퀘어 스탠스스퀘어 스탠스는 네트를 바라본 상태에서 양발의 위치를 어깨넓으로 평행하게 잡아주는 자세를 이야기 합니다2.오픈스탠스오픈스탠스는 네트를 바라본 상태에서 양발이 네트를 향해만들어 주는 것을 이야기합니다.프로선수들의 포핸드 스트로크의 스탠스는 거의 오픈스탠스라고 보시면 됩니다공이 빠른만큼 클로즈드 스탠스를 구사할 시간이 부족하고 다음 동작에대해 신속히 준비할수 있는것이 오픈스탠스입니다3.클로즈드 스탠스클로즈드스탠스는 오픈스탠스…
프로 테니스 선수들이 집중해서 4~5시간 경기들을 하는 것을 보면 참! 대~단하다~라는 생각뿐입니다. 이들도 사람인데.. 과연 비결이 무엇일까요? 테니스 게임시 집중력을유지하는방법 (딱히 테니스와 운동에만 해당되지는 않는 것 같습니다)테니스집중력유지는 매우 어려운 문제입니다. 대부분이 시작은 집중해서 시작하지만~ 집중력은 이내 떨어지게 됩니다.모든 게임과 순간을 집중할 수 있을까요? 로봇이 아닌데..우리의 마음은 우리가 원하지 않아도 항상 계속 생각하게 만듭니다.이때 중요한 부분이 다시 집중을 하기위해 되돌려 놓…
음악의 3요소는 멜로디, 리듬, 화음입니다.음악에서 리듬은 대단히 중요합니다. 박자가 일정한 규칙을 가질 때 리듬이라고 합니다. 멜로디와 화음은 리듬에 맞추어 연주해야 합니다. 리듬을 맞추지 않으면, 곡이 아니라 잡음이 됩니다.테니스도 볼의 리듬이 중요합니다. 상대가 볼을 치면 그 볼의 리듬에맞추어 움직이고 판단해야 합니다. 보통 코치들이난타를 칠 때 실수를 하면, 라켓이 늦었다, 빠르다, 테이크 빽을 미리 안 해서 그런실수를 하는 것이라고, 지적하는 경우를 쉽게 볼 수 있는데, 사실실수의대부분은 전체적인 리듬을 익히지 못한 원인이…
포핸드 기본 지식 3가지1.임팩트 네트 포스트를 밀어보고 제일 힘이 들어가는 지점에서 타점이 이루어진다.포핸드 임팩트는 오른손(오른손잡이의 경우)으로 네트 포스트를 밀어 보고 신체 앞에서 제일 힘을 낼 수 있는 부분이 타점이다. 이 위치에서 치게 되면 편하게 볼을 날려 보낼 수 있다. 실제로 밀어서 확인해 보고 이 형태 그대로 오른손으로 라켓을 자연스럽게 쥐면 세미 웨스턴 그립이 된다. 세미 웨스턴 그립은 초보자도 볼을 쉽게 칠 수 있다. 2.팔로스루 임팩트-> 포워…
원핸드 백핸드와 투핸드 백핸드는 뚜렷하게 구분되는 장단점을 가지고 있다.투핸드의 특징은 파워, 안정성이 주된 장점이고 와이드 쪽으로 빠지는 볼에 리치가 원핸드에 비해 짧다는 점, 그리고 스윙이 단조롭다는 점(ex. 투핸드로 슬라이스를 치기 어려움)이 단점이다.원핸드의 장단점은 당연히 위에서 언급한 투핸드의 특징의 반대가 될 것이다.원핸드는 와이드 사이드 쪽으로 빠지는 볼에 한 스텝정도를 세이브할 수 있다.투핸더는 양손으로 그립을 쥐고 있기 때문에 라켓이 원핸드보다 상대적으로 몸쪽에 더 가까이 붙어있게 된다.그래서 바깥쪽으로 빠지는 …
테니스는 근육의 힘을 이용해서 억지로 치는 운동이 아니라는 점을 항상 염두에 두고 근육단련 및 공을 쳐야합니다. 바른 스윙방법, 체중이동, 신체의 회전을 골고루 사용하지 않고 근육의 힘만을 이용해서 공을 때리다 보면 에러가 많이 나고 힘을 쓰는 양에 비해서 공에 힘도 없고, 부상도 입게됩니다.예를 들어 손목힘이 강한 성인 남자가 테니스를 배우면 체중이동, 신체의 적절한 회전, 정확한 스윙방법을 이용하는 게 아니라 손목힘으로 공을 치려고 합니다. 이렇게 계속 치다보면 실력도 늘지 않고 부상만 늘어가는것이 좋지 않은 점이라고 할 수 있…
일정한 볼 토스 연습테니스 서브 꿀팁 첫 번째!일정한 볼 토스 연습을 우선으로 해 주세요.서브는 일정하게 이루어져야 하는데요, 이를 위해 필요한 요소는 바로 볼의 토스가 일정해야 한다는 것입니다.개개인 특성에 따라 차이가 있기 마련이며, 퍼스트, 세컨 서브에 따라 볼의 토스가 달라져, 고정되었다고 단정지을 수는 없겠지만!초보자의 경우,머리 위로 토스 했을 때 위로 2미터 지점까지 도달하여 볼을 치치 않고그냥 둔 상태에서 자기 발끝 50cm 지점에 낙하할 때 이상적인 토스가 되었다고 말할 수 있습니다. …
서브를 할때 어떻게 휘둘러야 하는가..... 결론부터 말하면 힘을 빼고 라켓 헤드의 무게를 느끼고 마치 줄 끝에 무거운 돌이 달린 것을 휘두르는 느낌입니다.만들어야할 자세는이 자세입니다.여기서는 그냥 몸의 탄력을 시작으로 끌려오는 라켓으로 후려치면 됩니다.체중까지 실리는 느낌이면 진짜 라켓에서 공이 묵직하게 느껴질겁니다.이 자세는 보는것과 같이 엄청 불편해보이는 자세입니다. 회전하는 중간에 찍힌 한 컷입니다. 고정자세로 저 자세 만들어보시면 쉽지 않습니다.저 자세에서 볼건 결코 등뒤가 아니라는겁니다. 라켓은 땅에 수직입니다. 이건 …