주절주절 낙서장~ > 집에서 하는 300 운동법

기타 | 집에서 하는 300 운동법

페이지 정보

작성자 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (211.♡.115.150) 작성일12-01-13 01:38 조회6,303회 댓글3건

게시글 링크복사 : http://www.indoweb.org/love/bbs/tb.php/memo/33404

본문

철봉으로 할수 있는 운동입니다.
요즘 하고 있는 운동인데 효과는 정말 좋습니다.
다만 많이 힘드네요 .

주절주절 낙서장~에 남겨주신 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

님의 최근 올리신글 + more

로그인 하셔야 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

님이 게시판에 작성한 다른글을 볼 수 있습니다.

댓글목록

깜순이님의 댓글

깜순이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 118.♡.87.220 작성일 12-01-21 11:40

저 철봉 안전할까요. 빠질것 같은 데요. 무게 있으신 분 조심하세요

트리몰리님의 댓글

트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 211.♡.115.150 작성일 12-01-19 12:18

네 주의사항을 잘 적어주신 것 같아요. 해보면서 느끼는게 상당히 힘들며 초심자가 무작정 따라하기에는 무리가 있습니다.

kyle0716님의 댓글

kyle0716 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 112.♡.20.55 작성일 12-01-18 22:33

집에서 실천이 된다면 좋은 운동법이긴 하지만 근력이 없으신 분들은 혹시 조심하시는게 좋은듯 합니다. 크로스핏 적인 운동이 있어서 기초근력이 없으신 분들이 무작정 따라하시면 여러가지 부상을 초래 할 수 있습니다.

주절주절 낙서장~ 목록
번호	제목	글쓴이	날짜	조회
130	감동 저녁노을 댓글3개	헉스빌 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	08-05-14	5377
129	감동 여기서 사귄 무슬림 친구들^^ 댓글2개	대구햄릿 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	09-08-08	4963
128	감동 PD수첩 무죄 선고 댓글11개	빌리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-01-20	5347
127	감동 이런 여자분들이랑 바다 놀러가면 얼마나 좋을까 ㅠㅠ 댓글15개	화누리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-07-09	6587
126	감동 주절~주절 댓글3개	보타니카 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-08-15	7116
125	감동 인도웹 회원님들... 댓글11개	보타니카 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-12-30	6871
124	기타 우울증에 관하여 댓글4개	hema 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	11-01-04	5567
123	일상 건의사항ㅡ,ㅡ;;; 댓글12개	젊은여행 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-01-24	7222
122	일상 사람에게 있는 여섯개의 감옥 댓글2개	kys 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-02-11	7914
121	일상 맨몸 운동을 해보자----2 댓글6개	백통 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-02-26	8199
120	일상 거침없이 자기진단테스트 댓글9개	redbug 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-04-18	8158
119	일상 여행준비 중.... 댓글3개	쏭유 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-06-27	9561
118	일상 게시물 검색어 1위가.."?"라..ㅋㅋㅋ 댓글4개	seawolf 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-09-06	6545
117	일상 아시아컵때..일부 선수들이..한국가라오케간거..기사화되었군요. 댓글3개	seawolf 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-10-30	8479
116	일상 한국에서는 먹을곳 없을까요..(사진보세요) 댓글7개	이쁜이리사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	07-12-04	6385
115	푸념 저도 인터넷 푸념... 댓글4개	해인아빠 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	08-09-22	6121
114	일상 좋아요1 가고픈 나라 댓글2개	가을하늘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	09-04-07	5861
113	일상 결혼과 국적에 대하여 댓글4개	왕거미 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	09-05-31	6607
112	일상 인도웹 3주년 축하드려요! . 댓글5개	ㅇrㄸi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	09-07-03	7070
111	일상 이발소에서 사람이 죽었다! 이발소 살인사건 댓글4개	못나니 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	09-10-10	5458
110	일상 남자들의 미인관 댓글6개	블록M 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-05-27	6423
109	일상 길 안내좀 해주세요^^ 댓글2개	ondalkd 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-06-06	7701
108	일상 자카르타에서도 한국처럼 회사명의로 물건을 사면 세금환급이 되나요~~ … 댓글4개	eskrim 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-06-12	5303
107	일상 좋아요1 인도네시아에서 스타크레프트2 하시는 한국인분들 친추 하자구요 댓글9개	민가이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-08-30	9274
106	일상 두려움 (하나) 댓글1개	salim 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-09-01	4142
105	일상 왜 하필 연평도 사건후에 바로 FTA가 협상타결됐을까? 댓글5개	power 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	10-12-07	5005
104	일상 안녕하세요 꾸벅 (__)(--) 인니어 공부에 대하에 문의드려요 댓글2개	밀링밀링 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	11-03-19	4548
103	일상 아아아아아 심심해여 ㅎㅎㅎ 댓글9개	나르키수스 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	11-04-15	5758

주절주절 낙서장~ 목록

번호

제목

글쓴이

날짜

조회

130

감동 저녁노을 댓글3개 첨부파일