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스트레칭의 모든 것...
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작성자 타이거호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일10-03-25 18:21 조회4,043회 댓글2건첨부파일
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스트레칭의 모든 것(타이거호).pdf
(172.3K)
54회 다운로드
DATE : 2010-03-25 18:21:25
본문
약속한 대로 스트레칭 자료를 보냅니다.
사실 스트레칭을 하려고 해도 하는 방법을 몰라서 못 하는 분이 많을 것 같습니다..
그래서 제가 개인적으로 간단한 스트레칭 방법을 그림으로 그려 쉽게 따라 할수 있도록 만들어 보았습니다..
다운 받으셔서 다시는 최근의 부상 상태에 직면하지 맙시다..... .
제가 듣고배운 것을 개인적으로 만들어 보관하는 것이니 저작권 보호 해 주세요...ㅎㅎ
아라리오 12번 타이거 호 드림.
사실 스트레칭을 하려고 해도 하는 방법을 몰라서 못 하는 분이 많을 것 같습니다..
그래서 제가 개인적으로 간단한 스트레칭 방법을 그림으로 그려 쉽게 따라 할수 있도록 만들어 보았습니다..
다운 받으셔서 다시는 최근의 부상 상태에 직면하지 맙시다..... .
제가 듣고배운 것을 개인적으로 만들어 보관하는 것이니 저작권 보호 해 주세요...ㅎㅎ
아라리오 12번 타이거 호 드림.
댓글목록
홍어님의 댓글
홍어 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
제가 아라리오 에서 운동을 해봤는네 몸을 제일 잘푸시는 분은
목사님과 , 유식이만 따라해도 절대 몸이 다치지 않을듯(개인생각)
현주야 몸 빨리낳고 운동장에서 보길 바란다.
yoel님의 댓글
yoel 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
정말 좋은 자료 감사합니다.
그런데 이런 자료 혼자서 하면 잘 안되더라구요.^^
프린트해서 운동장에서 같이 해 보도록 하겠습니다.
다시 한번 좋은 자료 올려 주신 타이거호님께 감사드려요.