* 테이핑 요법이란?

일상생활에서 매일하는 신체의 움직임, 운동, 일하는 자세로 인해, 또는 스트레스나 잘못된 자세 등으로 인해 우리의 근육은 쉽게 손상된다. 예를 들어, 상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람들은 허리주변의 근육이 긴장되어 요통이 있을 수도 있으며, 중심을 잡기 위해 머리를 몸 앞쪽으로 내밀게 되므로 목 뒤와 어깨근육이 딱딱하거나 긴장되어 두통이나 어깨가 결리는 증상이 있을 수도 있다. 다리에 쥐가 잘 나거나 발목이 자주 아픈 것도 근육성 통증일 경우가 대부분이다. 또한 심리적 스트레스를 받게 되면 신체반응도 같이 일어나게 되는데, 이때 심리적 긴장과 더불어 신체적 긴장에 따른 통증이 유발될 수 있다.

이와 같이 근육이 긴장되거나 손상되어 근막에 이상이 생기면 근육이 부어오르고 근막의 출혈로 내압이 상승하여 혈관이나 림프관, 조직액 등의 통로가 막히게 된다. 따라서 혈액순환이 원활하지 않게 되고 결국 각종 질환을 유발한다.

이러한 경우, 탄력테이프를 붙이면 통증이 사라지고, 관련된 각종 질환의 증상이 호전되어 만성질환으로 발전되는 것을 예방할 수 있다.

이와 같이 테이프를 붙여서 근육으로 인한 두통이나 목의 결림, 어깨 결림, 요통이나 무릎통증 또는 좌골신경통 등을 치료하는 것을 테이핑 요법이라 한다.

* 테이핑 요법의 효과

1) 근육의 기능을 바로잡고 2차 손상을 예방한다.

2) 혈액, 림프액, 조직액 등의 순환을 돕는다.

3) 통증을 감소시킨다.

4) 관절의 어긋남을 바로잡아 준다.

1) 근육의 기능을 바로잡고 2차 손상을 예방한다.

테이프가 갖고 있는 신축성으로 피부와 근육이 자극을 받음으로써 긴장되어 있던 근육이 원래의 상태로 되돌아간다. 통증이 있는 근육을 치료하지 않고 방치할 경우, 주위의 다른 근육이 대신 작용을 하게 되므로 이 부담으로 2차 손상이 발생하거나 만성질환으로 이어질 수 있다. 따라서 테이프를 붙이는 것은 근육의 기능을 바로 잡는 것 외에 2차 손상을 예방할 수 있는 효과가 있다.

2) 혈액, 림프액, 조직액 등의 순환을 돕는다.

테이프가 피부를 들어 올림으로써 국소에 고여 있던 조직액이나 내출액 등이 빨리 배출되고, 혈액이나 림프액의 흐름이 원활하게 되어 각종 질환의 병세가 호전된다.

3) 통증을 가라앉힌다.

통증이 있는 부위에 테이프를 붙임으로써 신경학적으로 통증을 없애는 효과가 있다.

4) 관절의 어긋남을 잡아준다.

관절 주위의 근육이 과도하게 긴장되어 관절이 어긋나는 경우가 있는데, 테이프를 붙임으로써 근육의 움직임이 원상태로 되돌아오므로 관절이 어긋나는 것을 예방할 수 있다.